ירקות מוקפצים ,בצל, פלפל גזר בשמן זית ורוטב סויה



הרכב תזונתי של ירקות מוקפצים ,בצל, פלפל גזר בשמן זית ורוטב סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
87 קלוריות7 גרם1 גרם6 גרם20 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.1 גרם0.4 מ"ג15 מק"ג3003 מק"ג55 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.0 מ"ג0.2 מ"ג12 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
30 מ"ג0 מ"ג301 מ"ג225 מ"ג0.6 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.0 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות